🇬🇧 As a certified Yoga Teacher (Vinyasa Yoga, Restorative Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra) Iris offers personal coachings as well as group lessons and workshops.
In a personal coaching we work on a set of exercises that will suit your body and mind best.
You will get your very own yoga sequence, which you can practice at home as well in order to feel your best. Together we will decide what you want to focus on, on a physical level as well as a spiritual one. Iris will find you the yoga poses and meditations that will help you the most.
Iris also teaches group lessons and yoga workshops. These lessons and workshops are always created in a way that suit the group’s wishes.
🇩🇪 Als zertifizierte Yogalehrerin (Vinyasa Yoga, Restorative Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra) bietet Iris sowohl persönliche Coachings als auch Gruppenunterricht und Workshops an.
In einem persönlichen Coaching arbeiten wir an einer Reihe von Übungen, die am besten zu deinem Körper und Geist passen.
Du erhaltest deine eigene Yogasequenz, die du auch zu Hause üben kannst, um dich optimal zu fühlen. Gemeinsam entscheiden wir, worauf du dich konzentrieren möchtest, sowohl auf der körperlichen als auch auf der geistigen Ebene. Iris findet für die die Asanas und Meditationen, die dir am meisten helfen werden.
Iris unterrichtet auch Gruppenunterricht und Yoga-Workshops. Diese Stunden und Workshops werden immer so gestaltet, dass sie den Wünschen der Gruppe entsprechen.
COURSES WITH IRIS:
YIN YOGA LESSONS on Tuesdays @ Yoga Matsyendra Fürth
VINYASA & RESTORATIVE YOGA LESSONS on Wednesdays @ Yoga Matsyendra Fürth